제2의 얼굴이라고 하는 목주름!
목주름 관리는 최대한 빨리 시작하는 것이 좋은데요.
목주름 관리법 목주름 없애는 법을 5가지로 정리해서 모두 알아보도록 하겠습니다.
목주름 관리법
목주름 관리법은 다양합니다. 목주름은 평소에 꾸준히 관리해주셔야 하는데요. 목주름은 건조하거나, 수면자세, 자외선, 잘못된 자세 등의 원인으로 인해 생기게 됩니다. 그래서 더욱 평소에 꾸준한 관리가 필요합니다.
더 자세한 목주름 생기는 이유와 목주름 예방법이 궁금하시다면 아래를 참고해주세요.
운동
목주름은 운동으로 관리해주면 좋습니다.
목의 근육이 굳어있으면 주름이 잘 생기게 되는데 마시지와 스트레칭을 습관적으로 해주면 뭉쳐있는 근육을 이완시켜 목주름 관리에 좋습니다. 목주름 운동방법은 다음과 같습니다.
- 목을 아주 천천히 돌리는 동작을 매일 30회 정도 해주면 혈액순환이 되면서 목과 어깨가 이완됩니다.
- 몸에 힘을 빼고 양손을 모은 후 엄지손가락을 세워 턱을 밀어올려 고개를 최대한 젖히는 동작을 3회 정도 반복해줍니다.
- 귀 뒤쪽 움푹 파인 부분을 손가락으로 지그시 눌러 주면 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
팩 / 패치
목주름은 건조하거나 피부 속 영양이 부족할 때 많이 생기기 때문에 팩이나 패치를 붙이는 것도 도움이 되는데요. 팩이나 패치는 시중에 많이 나와있어 구하기 어렵지 않습니다. 비교적 후기도 좋은 편입니다.
집에서 간단히 해볼 수 있는 방법도 있는데요. 일명 주름지우개팩이라고 하죠. 방법을 자세히 알아볼게요.
- 준비물 : 살색테이프(반창고), 화장솜, 수분크림, 페이스오일
- 살색테이프(반창고)를 주름 길이에 맞춰 여러 개 잘라주세요.
- 화장솜을 살색테이프(반창고) 넓이 반 정도 크기로 잘라 준비한 뒤 수분크림을 듬뿍 펴 바르고 오일도 발라주세요.
- 화장솜을 붙인 살색테이프(반창고)를 30분동안 목주름에 붙여주세요.
넥크림
넥크림은 유명 연예인이 방송에서 바르는 모습을 보여준 것이 화제가 되어 많이 대중화되었습니다. 목주름은 수분과 영양공급이 관건이기 때문에 넥크림을 수시로 발라주는 것도 도움이 됩니다.
너무 광고성 글들이 많아 선택하기 어려운 점도 있지만, 후기를 꼼꼼하게 살펴보시고 선택해보시기 바랍니다.
목주름 없애는법
평소에 목주름을 잘 관리했더라도 깊게 파인 목주름을 보면 당장 없애고 싶다는 생각이 간절하게 들기도 하는데요. 이럴 때 찾는 것의 의학의 기술이죠. 보통 보톡스를 맞거나 레이저, 필러 시술로 목주름을 없애기도 합니다. 자세히 알아볼게요.
보톡스
보톡스는 근육을 활동하게하는 아세틸콜린의 분비를 억제하여 일시적으로 근육을 축소 마비시켜 움직임을 막아주는 역할을 하는데요. 근육의 노화나 잦은 움직임으로 발달된 목주름을 펴주는 역할을 하면서 깊은 특히 깊은 목주름 선을 완화하는데 도움을 줍니다.
보톡스의 특성상 지속효과는 개인마다 차이가 있기 때문에 1개월 ~ 6개월 정도 유지되지만 드라마틱한 효과를 기대하긴 어렵다는 것이 보톡스를 맞아본 분들의 평입니다.
필러
필러는 깊게 패인 목 주름에 인체조직과 유사한 성분을 주입하여 볼륨을 만들어주는 방식입니다. 하지만 목주름은 얇은 피부로 이루어진 곳이라 필러만 많이 넣는다고 되는 것이 아니기 때문에 시술경험이 많은 분께 받으시는 것을 추천드립니다.
목주름 필러는 개인차가 있지만 1년 정도 유지된다는 점도 참고해주세요.
지금까지 목주름 관리법과 목주름 없애는 법을 알아보았습니다.
목주름은 한 번 생기면 없애기가 쉽지 않은데요. 그렇기 때문에 평소에 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.
열심히 관리해서 모두 젊어지세요. :)